Puka tono
Ko te whakatairanga-DH he kai totika tino pai e whakamahia ana mo ana taonga anti-pakeke me te kiri-kiri. Ka whakaitihia te ahua o nga raina pai me nga kita ma te whakatairanga i te whakatipu kohinga me te whakapai ake i te ngawari o te kiri. Ka whakaratohia ano hoki te hydration ki te kiri ka ngohengohe - te whakapai ake i te kakano me te ahua. He hototahi ki etahi atu kai i roto i te whakatakotoranga me te noho pumau i raro i nga tikanga angamaheni. He haumaru ano hoki ki te whakamahi me te kore-ahuru. Ano, kua whakaatuhia e nga rangahau ko te whakatairanga ake te whakatairanga i te whakanui i te whiti me te ki tonu i nga ngutu. Kei te whai ake ona tikanga
1
2.Antioxidant: Ko te whakatairanga i te whakatairanga pai ki te noho i te mahi ros.
3. Ka ngawari te ngawari me te haumaru: Ko te whakatairanga-dh he ngawari te ngawari me te ngawari ki te kiri i te taumata o te pūtau.