Ko te ki ki te hauora, ki te kiri kiri he aarai makuku taiao. Kia kore ai e ngoikore, kia pakaru ranei, ko te whakamakuku noa iho kaore i te rahi i nga wa katoa; ko o tikanga noho ka pa ki te aukati makuku hoki. Ahakoa te ahua raruraru o te kaupapa, he ruarua nei nga mea ngawari ka taea e koe ki te pupuri me te whakakaha i to aukati i te makuku tūturu. I konei, Dr. Sheila Farhang, he kaiwhakaako kiri-whaimana poari me te kaiwhakaara o Avant Dermatology & Aesthetics i korero ki a Skincare.com ki te tohatoha nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te whakatutuki i te kiri kiri hou.
He aha te aukati makuku?
Kia mau tonu ai te arai makuku o to kiri, me matua maarama koe he aha te ahuatanga o te mahi. "Ko te aukati i te makuku ka heke ki te hauora o te aarai o te kiri (ara he aukatinga epidermal), kotahi nei te mahi kia mau tonu te wai," e kii ana a Takuta Farhang. "Ko te hauora arai makuku ka whakawhirinaki ki te tauwehenga motuhake o te lipid, te take o te whakamahinuhinu maori me te pono o nga kiri kiri" pereki me te moata ".
Ka whakamarama ia ko te aukati i te makuku o te taiao he iti te ngaro o te wai transepidermal (TEWL). "Ma te piki ake o te TEWL ka maroke te kiri me etahi atu take," e kii ana ia.
Nga Take Noa o te Aukati i te Papa Makuku
Ko te taiao tetahi o nga mea ka awe i to aarai arai makuku. Ka maroke te hau (pera i te hotoke), ka tere tere mai te makuku mai i to kiri i te waa ka nui te haumuku. Ka taea e te ua wera, tetahi mahi ranei e tarai ana i te kiri o tona makuku taiao.
Ko tetahi take pea ko o hua e penei ana i nga "taapiri taapiri penei i nga whakapau matū" me nga mea kei roto e kaha ana te whakatoi pera i te sulfate me te kakara, e kii ana a Takuta Farhang.
Me pehea te whakatika i to Aarai Taapiri Maama
"Na te mea kaore e taea e koe te whakarereke i nga whakapapa me te taiao, me whakatika e taatau taatau noho me o taatau kiri-tiaki hua," e kii ana a Takuta Farhang. Me tiimata ma te tango i nga ua paku poto ma te wai koriri me te taapiri - kaua rawa e komukumuku - ka maroke to kiri. "Whakamahia te horoi horoi i te tinana hei awhina i te aukati o te makuku maoli ki te pupuri i te hautanga," e kii ana ia.
Muri iho, aukati i te whakamahinga o nga otaota kaha ki taau mahinga kia kotahi ki te rua wa i te wiki, mena kei te ora mai ano to aukati makuku, kopekerekehia kia pai ra ano to kiri.
Hei whakamutunga, haumi ki roto i te miihini whakahinuhinu kaore i te whakaohooho i nga kai. Ka tūtohu mātou kia whakahinuhinu Pirimia na te mea he ceramides kei roto hei whakaora me te pupuri i te aarai o te kiri maori, kaore he kakara, he pai hoki mo te kiri kiri ngawari.
Te wa tuku: Oketopa-21-2021