E 8 Nga Mea Me Mahi Mena kei te Ngohe o makawe

图片1

Ina tae mai ki te whakatau i nga wero o te makawe angiangi, he uaua te mohio ki hea ka tiimata. Mai i nga rongoa rongoa ki nga rongoa a te iwi, he maha nga whiringa mutunga; engari ko ēhea te mea haumaru, whai hua, ka whai hua ki a koe?

Hei awhina, matou'Kua whakahiatohia e koe tenei rarangi o a maatau tohutohu pai. Hei taapiri, he aha nga hua me whakamahi koe ki te patu i nga makawe kikokore ASAP.

1. Tirotiro Mo Nga Raraunga Kai

Ko te nama 1 te nuinga o nga makawe o te makawe he ngoikore te kai o etahi momo. Mena kei te kore to kai kai:

Pūmua

Omeka 3 waikawa ngako

Huaora B

waikawa Folic

Ka kite koe i te paanga ki to mahunga me nga whenu. Whakamātauria te pupuri i te haerenga kai ki te whai i to kai matūkai puta noa i te ra, me te mohio kei te whiwhi o makawe i te tautoko kai e hiahiatia ana!

2. Hurihia ki te Hopi me te Waahanga

Ko te whakauru i te hopi me te whakamaarama ki roto i to horoi horoi he huarahi pai ki te mohio kei te whiwhi o makawe i te tautoko e hiahiatia ana. Ko nga shampoos me nga whakamaarama i hangaia hei patu i te mate makawe ka awhina i te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o nga whenu makawe pai ake, me te whakarato i te mahunga ki nga matūkai e hiahiatia ana hei akiaki i te tipu o nga makawe hou. Rapua nga tauira e mau ana nga kai rangahauiao hei tautoko i te hauora o nga makawe mo nga hua tino pai.Whakamahia nga hua tiaki makawe kei rotoD-Panthenol

3. Whakaitihia to taumahatanga

Ina koe'I te tino taumahatanga, ka taea e koe te wheako i te telogen effluvium, he ahua ka tere te marere o nga makawe mai i te mahunga. Whawhaihia tenei ma te whakauru i nga tikanga whakangawari ki o mahi o ia ra, penei:

Nga mahi whakaaro

Nga rarangi mihi o ia ra

Te whakapau wa i roto i te taiao

Te karo i nga mata i mua i te moenga

Whakamātauria he mahinga yoga i hangaia hei tuku toto ki to mahunga

Ka awhina enei mahi ki te tohu i to tinana ki te kati i te whakautu ahotea me te tipu haere!

4. Whakamātauria te Hinu Tino

He taunakitanga ano ka taea e te tono hinu hiu ki te mahunga me nga whenu te whakapai ake i te hauora o nga makawe, te hanga i nga tikanga e tika ana mo te tipu hou. Whakamātauria:

Te hinu lavender

Te hinu Rosemary

Clary sage hinu

Te hinu Peppermint

Tea rakau hinu

Ka taea e koe te whakaranu i etahi pata iti o to hinu tino pai ki te hinu kawe ngawari penei i te marula oilland ka pania tika te ranunga ki te mahunga ka uru ranei ki roto i to hopii tino pai ranei mo te whakamahi ngawari.

5. Tāpirihia to kai

Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te biotin, te waikawa folic, te zinc, me etahi atu huaora he mea nui ki te hurihanga o nga pūtau e awhina ana i te tipu me te pupuri i nga makawe. Ko te kai i te kapia biotin ia ra i hangaia hei tautoko i te hauora makawe mo te wa roa ko te huarahi tino pai ki te taapiri i te tautoko oranga makawe ki o mahi o ia ra me te whakarite i a koe mo te angitu!

6. Hurihia nga Huruhuru Huruhuru-nui

Ahakoa i toa i etahi wa he hiku teitei'Kia angitu, kia pakaru ranei te tipu o to makawe, tera etahi o nga makawe ka taea te whakapouri i nga whenu, ka nui haere te whakaheke. Anei etahi ahua hei karo ki a koe'kei te maaharahara ano mo te whakaheke makawe:

whiri piri

He roa rawa te mau makawe makawe

Moe i roto i te paina hei pupuri i te pupuhi

Nga whenu tino roa

Tae maimoatanga makawe

Ko te whakarereke i to mahinga whakapaipai ka awhina i te whakaiti i te ahotea ki o raka me te akiaki i te pupuri i te whenu.

7. Whakamātauria te Mirimiri Mahunga

Ko te haumi i roto i te mirimiri mahunga ringaringa tetahi o nga huarahi ngawari ka taea e koe ki te whakaiti i nga makawe. Ehara i te mea he pai te mirimiri mahunga, engari ka awhina ano hoki ki te whakaihiihi i te rere o te toto ki nga makawe makawe, ma te tipu hou me te whaowhia o te tautoko kohuke. Whakamahia he mirimiri mahunga i te wa e kaukau ana hei awhina i te kuhu hohonu atu o te shampoo rongoa me te whakamaarama, whakamahia ranei ia ra ki nga makawe maroke hei tautoko i te tohanga kiri.

8. Korikori tinana

Ko te taapiri i te haurua haora o te whakakorikori ngakau ki o mahi ka awhina i te tipu o nga makawe ma te whakanui ake i te tohanga me te rere toto puta noa i te tinana, tae atu ki te mahunga. Ma tenei ka piki ake te hāora me nga matūkai kia tae atu ki nga makawe makawe, ka whakaiti i te whakaheke me te tautoko i te tipu mo te wa roa.


Te wa tuku: Noema-25-2022